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  • [养生知识] 阴阳双补,瞬间强肾法! 日期:2017-04-30 12:07:04 点击:157 好评:10

    胡海牙老师已经98岁高龄了,体检时身体各项指标基本都正常。 他已经退休多年,单位的同事跟他见面后,开玩笑地说:您的身体棒得跟三十岁小伙子似的,有什么灵丹妙药吗? 老先生微微一笑说:哪有什么外部的灵丹妙药,灵丹妙药就在你自己体内,只是你们不知道怎...

  • [养生知识] 月经量少这是什么原因造成的? 日期:2017-04-25 22:35:07 点击:90 好评:2

    目前很多女性都患上了月经量少症状,此现象给广大女性朋友们的正常生活、工作以及身心健康都造成了很大的影响,但是对于月经量少是什么原因造成的这个问题,大家还没有足够的了解,内分泌失调、天气、个人心情等因素都有可能导致月经量少,下面我们看看详细...

  • [养生知识] 大部分人都没有好好做 好的睡眠才是最好的补药 日期:2016-06-08 08:43:50 点击:174 好评:0

    现代人都非常注重养生,一旦身体出现了什么不良的症状就会寻找进补的方法,常见的像食补和药补都受到了人们的广泛采用。但其实最好的进补方法并不是它们,而是被大众所遗忘的睡眠,也就是睡补法。 睡眠的好处 清代文学家李渔曾说:养生之诀,当以睡眠为先。...

  • [养生知识] 火爆脾气易得病 这8种病和生气有关 日期:2016-06-08 08:41:31 点击:100 好评:0

    生活并不尽如人意,在快节奏、高压力的作用下,我们不知不觉变成了炸药包,沾一丁点火星就会爆发。脾气火爆的人不在少数,但是你知道吗?爱生气易得...

  • [养生知识] 3种颜色的苹果 养生功效不一样 日期:2016-06-07 08:18:20 点击:196 好评:0

    苹果是生活中最常见的一种水果,每天一苹果,病毒远离我这句话我们经常说到,字里行间透漏着苹果的神奇功效,日常生活中我们适量的吃一些苹果对身体的健康极为有益,苹果的颜色有不同,红苹果、绿苹果、黄苹果,下面我们就为大家介绍一下各种颜色苹果的养生...

  • [养生知识] 应酬族到底如何才能养护好肝? 日期:2016-06-07 08:16:50 点击:111 好评:0

    对于男性来说,喝酒应酬和朋友聚会总是避免不了的,在这些场合中,喝酒是必须的,不过我们知道,过量的喝酒会伤害到我们的肝脏,所以我们想介绍一些简单的菜肴帮助大家好好保护肝脏的健康。 喝酒对人体的伤害是全面的,尤其空腹喝酒摧残更大: 首先喝酒直接...

  • [养生知识] 维C蔬果如何吃 5个妙招保护脆弱维生素C 日期:2016-05-12 15:42:51 点击:106 好评:0

    避免切开的蔬果在空气中暴露 切菜要随切随炒,切忌切好后久置。 空气中含氧量高,蔬菜久置其中,特别是在高温、阳光直射状态下,维生素A、维生素C会很快被氧化降解。 水果切开以后也要尽快食用,果汁应该打好以后趁新鲜喝。 选择薯类食物 淀粉对维生素有一定...

  • [养生知识] 检出高血压怎么办?专家:调整饮食做做运动 日期:2016-05-12 15:37:03 点击:117 好评:0

    高血压病因还需要动态观察鉴别。高血压的治疗应包括两个方面(药物和非药物)。 首先是非药物治疗 即干预引起高血压的诱因和危险因素,包括戒烟酒、清淡饮食、适当运动、解除心里压力(这是一个很难量化,但又非常重要的因素,心里压力对血压的影响可谓在不知不...

  • [养生知识] 碱性食物能抗癌吗 日期:2016-05-11 16:10:00 点击:77 好评:0

    碱性食物对抗癌有一定的作用。因为癌细胞在酸性环境中能够主动变异,并繁殖和生长,导致癌变。 健康人的血液一般是弱碱性,血液PH值为7.35-7.45,新生儿的体液一般为弱碱性。由于人们平时生活饮食习惯不规律、环境污染等影响,人们体质逐渐转变为酸性体质,...

  • [养生知识] 老年人咳嗽老不好咋回事 日期:2016-05-11 16:08:09 点击:172 好评:0

    咳嗽是气管遭受某种刺激所引起的防卫动作,痰则是细菌或灰尘和气管分泌物所形成的。咳嗽可分干、湿两种。干咳,会有昏昏沉沉、灼热的感觉,又咳不出痰。经常见于感冒、支气管炎及肺炎初期。长时间持续的干咳,可能是肺结核。湿咳的症状是咳个不停,且喉咙带...

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