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全国名老中医秘方★美容秘方 十六、减肥轻身

时间:2017-07-05 07:17来源:未知 作者:admin 点击:
1 .玉米须利湿消胖 [方剂] 玉米须适量。 [制用法] 以开水冲沏。代茶饮。 [功效] 利湿轻身。对慢性肾炎、膀胧炎、胆囊炎、风湿痛、高血压、肥胖病等均有疗效。 [验证]读者反映效果甚妙。 [备注] 玉米须应在授粉前摘下,阴干存放,可加少许白糖代茶饮。 2 .
       1 .玉米须利湿消胖
       [方剂] 玉米须适量。
       [制用法] 以开水冲沏。代茶饮。
       [功效] 利湿轻身。对慢性肾炎、膀胧炎、胆囊炎、风湿痛、高血压、肥胖病等均有疗效。
       [验证]读者反映效果甚妙。
       [备注] 玉米须应在授粉前摘下,阴干存放,可加少许白糖代茶饮。
 
       2 .常吃4 种蔬菜减肥
       [方剂] 白萝卜,韭菜,黄瓜,绿豆芽。
       [制用法] 任选一种或多种,按常法炒食、配制菜肴均可。长期食用,并尽量节制吃高脂肪食品。
       [功效] 白萝卜含有芥子油等物质,能促进脂肪类物质更好地新陈代谢,从而起到防止脂肪在皮下堆积的作用。韭菜含纤维素较多,有通便作用,能排出肠道中过剩的营养物。黄瓜含有丙醇二酸,能够抑制食物中的碳水化物在体内转化成脂肪。绿豆芽含水分较多,被身体吸收后产生热量较少,不容易形成脂肪堆积在皮下。这四种蔬菜很适宜肥胖人食用,常食可使人轻身减肥,体壮健美。
       [验证] 王xx ,女,55岁,常用上方,减肥甚佳。
 
       3 .饭前吃水果减肥
       [方剂] 各种水果减肥。
       [制用法] 饭前30-45分钟先吃一些水果或饮用1杯果汁。
       [功效] 降体重,减肥胖。
       [验证] 据《老年报》1992 年4月刊介绍,饭前吃水果可以减肥。因为:① 在餐前饮用果汁的实验者在进餐时所吸收的热量比平时要减少20%-40%。② 水果内所含的果糖,使身体内渴求热量的欲望得到满足,进餐时对食物的需求便减少。③ 几乎所有的实验者在食“餐前果”后,进餐时对脂肪性食物的需求都大大减少,从而间接阻遏体内过多脂肪的堆积。
 
       4 .大腹皮冬瓜皮等减肥
       [方剂] 炒薏苡仁150克,大腹皮、冬瓜皮、茯苓、炒苍术、炒白术各100克,陈皮80克。
       [制用法] 将上药研为极细末,过120目筛,水泛为细小丸,每服8克(约40粒)。每日3次。本方为l剂药。服药1剂后,可续服2-3剂。
       [验证] 用本方治疗肥胖病患者肠例,经用药l-3剂后,其中体重减轻2-3公斤者21例;体重减轻4 -5公斤者34例;体重减轻6-8公斤者11剂。治程中未见不良反应发生。
 
       5 .生地黄生黄芪等可减肥
       [方剂]生地黄、生黄芪、黑小豆各30克,防己、白术,茯苓、漏芦、决明子、荷叶各10克,红人参8克,蜈蚣2条,生甘草5克。
       [制用法] 将上药水煎成150ml,每次5ml,分3次口服。半个月为l个疗程。l 个疗程结束,可续服2-3个疗程,直至体重恢复正常止。
       [验证] 用木方治疗肥胖病患者58例,经用药1-3个疗程后,其中体重下降2-3 公斤者10例;4-5公斤者36 例;6-8公斤者12例。治程中,未见不良反应发生。


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